Wenn bei uns zu Hause der Herbst einzieht, darf mein selbst gemachtes Kürbispesto einfach nicht fehlen. Aus Hokkaido, gerösteten Kürbiskernen und gutem Olivenöl entsteht im Nu ein gesundes, schnell gemachtes Rezept, das jede Pasta und jedes Brot in ein kleines Soul-Food-Erlebnis verwandelt. So einfach, so aromatisch – und jedes Mal kommt mit dem Kürbispesto Rezept ein Stückchen Herbstglück ins Glas!

Selbst gemachtes Kürbispesto in einem Glas

Kürbispesto – ein Lieblingsrezept im Herbst

Wenn der Herbst vor der Tür steht, beginnt für mich die gemütlichste Zeit des Jahres – und damit auch die Saison für alles rund um den Kürbis. Dieses Kürbispesto gehört neben meinen süßen Kürbiswaffeln zu meinen absoluten Lieblingsrezepten im Herbst, weil es schnell gelingt, unglaublich aromatisch schmeckt und mit einfachen Zutaten auskommt.

Gerade der Hokkaido-Kürbis und die gerösteten Kürbiskerne sorgen für ein nussiges, warmes Aroma, das perfekt zu Pasta, Brot oder einfach als Dip passt.

Ich mache dieses Pesto seit Jahren für meine Familie – und inzwischen steht es im Herbst fast wöchentlich auf unserem Tisch. Das Rezept ist unkompliziert, gesund und in weniger als 30 Minuten fertig. Es ist eine erfrischende und geschmackvolle Alternative zum klassischen Pesto Rosso und Pesto Genovese.

Du möchtest noch mehr mit Kürbis kochen oder backen? Hier findest du alle meine Kürbis Rezepte!

Selbst gemachtes Kürbispesto in einem Glas

Was macht dieses Kürbispesto so besonders?

Dieses Pesto kombiniert alles, was ich an Herbstrezepten liebe: saisonale Zutaten, tolle Farben und ein Geschmack, der sofort nach Wohlfühlküche schmeckt.

Warum Hokkaido-Kürbis ideal ist

Hokkaido ist mein absoluter Favorit, weil du ihn mit Schale verwenden kannst. Das spart Zeit und sorgt für eine schöne Farbe sowie einen leicht süßlichen Geschmack.

Der Geschmack der Kürbiskerne – nussig & gesund

Geröstete Kürbiskerne bringen ein intensives Aroma und wertvolle Nährstoffe wie Magnesium und Zink mit. Für mich sind sie das kleine Geheimnis, das das Pesto so besonders macht.

Kürbiskerne für Kürbispesto

Zutaten für das Kürbispesto Rezept

Ich verwende bewusst wenige Zutaten, damit der Geschmack des Kürbisses im Mittelpunkt bleibt.

  • Hokkaido-Kürbis
    Der Hokkaido bringt eine natürliche Süße und eine wunderschöne, kräftige Farbe ins Pesto. Seine Schale wird weich und darf einfach mitverarbeitet werden – super praktisch und aromatisch.
  • Kürbiskerne
    Geröstete Kürbiskerne sorgen für eine nussige Tiefe und machen das Pesto richtig schön vollmundig. Sie bringen außerdem wertvolle Nährstoffe wie Magnesium und Zink mit.
  • Olivenöl
    Ein gutes Olivenöl verbindet alle Zutaten und sorgt für eine cremige Konsistenz. Ich greife hier gern zu einem milden Öl, damit der Kürbisgeschmack nicht zu sehr überlagert wird.
  • Knoblauch
    Er gibt dem Pesto eine leichte Schärfe und eine würzige Basisnote. Ein kleines Stück reicht schon aus, um das Aroma abzurunden.
  • Parmesan oder Pecorino
    Der Käse bringt salzige Würze und macht das Pesto noch cremiger. Beide Sorten funktionieren wunderbar – Parmesan milder, Pecorino etwas kräftiger.
  • Salz & Pfeffer
    Mit Salz und Pfeffer wird das Pesto final abgeschmeckt und bekommt seinen perfekten Feinschliff. Am besten sparsam beginnen und zum Schluss feinjustieren.

Tipp: Wenn du mehr über verschiedene Kürbissorten und ihre Verwendung erfahren möchtest, findest du bei der Landwirtschaftskammer Nordrhein-Westfalen eine ausführliche Übersicht mit Rezepten und Küchentipps.

Zutaten für Kürbispesto

Schritt für Schritt Zubereitung

Hier die visuelle Anleitung für das Kürbispesto, die genauen Mengenangaben und Zubereitungsschritte zum Ausdrucken findest du ganz unten in der Rezeptkarte.

Schritt 1: Hokkaido Kürbis waschen, halbieren, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in grobe Stücke würfeln.

Kürbis vierteln, in Streifen und Würfel schneiden - Schritt 1

Schritt 2: Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken oder alternativ mit einem scharfen Messer klein hacken.

Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken - Schritt 2

Schritt 3: Parmesan fein reiben.

Parmesan reiben - Schritt 3

Schritt 4: Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl rösten, bis sie eine leicht braune Farbe annehmen.

Kürbiskerne in einer Pfanne rösten - Schritt 4

Schritt 5: Gewürfelte Kürbisstücke in etwas Öl 15 Minuten dünsten, bis sie weich werden.

Gewürfelten Kürbis dünsten - Schritt 5

Schritt 6: Nach 10 Minuten Knoblauch hinzufügen und mit dünsten.

Knoblauch und Kürbiswürfel dünsten - Schritt 6

Schritt 7: Geröstete Kürbiskerne, geriebenen Parmesan und gedünstete Kürbiswürfel mit Knoblauch in einen Mixer oder Multizerkleinerer geben.

Kürbispesto Zutaten in Mixer füllen - Schritt 7

Schritt 8: Zutaten für 2 bis 3 Minuten mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Alternativ kannst du auch einen Stabmixer verwenden.

Kürbispesto mixen - Schritt 8

Schritt 9: Zum Schluss das Olivenöl hinzufügen und noch einmal kurz verrühren.

Olivenöl zu Kürbispesto hinzufügen und mixen - Schritt 9

Schritt 10: Fertiges Kürbispesto in ein Glas abfüllen, mit 1 EL Olivenöl bedecken und verschließen

Kürbispesto in ein Glas abfüllen - Schritt 10

Variationen & Anpassungen – so wird das Rezept noch flexibler

  • Vegan & laktosefrei
    Du kannst den Parmesan ganz einfach durch Hefeflocken ersetzen. Sie geben dem Pesto eine angenehm würzige, leicht käsige Note und sorgen trotzdem für eine cremige Konsistenz. Auch veganer Hartkäse zum Reiben ist eine gute Alternative, wenn du den klassischen Käsegeschmack beibehalten möchtest.
  • Rosmarin
    Ein Hauch Rosmarin verleiht dem Pesto eine mediterrane, leicht harzige Note. Das passt besonders gut zu den süßlichen Aromen des gerösteten Hokkaido-Kürbisses.
  • Chili
    Für alle, die es gern etwas schärfer mögen: Chili bringt eine angenehme Würze ins Pesto und hebt das nussige Aroma der Kürbiskerne richtig schön hervor. Schon eine kleine Menge reicht, um mehr Tiefe ins Rezept zu bringen.
  • Kreuzkümmel
    Mit Kreuzkümmel bekommt dein Pesto einen warmen, leicht erdigen Geschmack. Perfekt, wenn du orientalische Aromen liebst oder deinem Pesto einen besonderen Twist verleihen möchtest.
  • Frische Kräuter
    Salbei, Thymian oder auch ein bisschen Petersilie machen das Pesto noch vielfältiger und intensiver. Du kannst damit saisonal variieren oder einfach das nutzen, was gerade im Garten wächst.
Selbst gemachtes Kürbispesto in einem Glas

Verwendung von Kürbispesto

  • Als Dip für Gemüsesticks
    Perfekt für Paprika, Gurke, Karotte & Co. – das cremige Pesto sorgt für einen herzhaften Kick und macht jedes Gemüse sofort spannender.
  • Als Brotaufstrich für Sandwiches
    Ein Klecks Kürbispesto ersetzt jede Butter oder Mayo und verleiht Sandwiches, Wraps oder Baguettes eine würzig-nussige Note.
  • Klassisch als Sauce zu Pasta oder Gnocchi
    Ein echter Herbstklassiker: Mit etwas Nudelwasser vermengt wird das Pesto wunderbar cremig und verbindet sich perfekt mit Pasta oder fluffigen Gnocchi.
  • Als Dip zu Brotchips oder Tortilla-Chips
    Ideal für gemütliche Abende – das Pesto ist kräftig genug, um als herzhaftes Dip für knusprige Chips zu glänzen.
  • Zu Grillfleisch
    Besonders lecker zu Hähnchen oder Schweinefilet. Die leichte Süße des Kürbisses harmoniert hervorragend mit Röstaromen vom Grill.
  • Auf Pizza
    Als Basis oder Klecks oben drauf – das Pesto bringt eine spannende Abwechslung zu Tomatensauce und passt super zu Mozzarella, Zwiebeln oder Pilzen.
  • Zu Ofenkartoffeln
    Ob als Dip, Topping oder Füllung – das Pesto macht Ofenkartoffeln herrlich würzig und richtig schön herbstlich.
Selbst gemachtes Kürbispesto in einem Glas

Haltbarkeit & Aufbewahrung – so bleibt dein Kürbispesto länger frisch

  • Im Kühlschrank aufbewahren
    In einem gut verschlossenen, sauberen Glas hält sich dein Kürbispesto in der Regel 4–5 Tage. Wichtig ist, dass du immer einen sauberen Löffel verwendest, damit keine Keime ins Glas gelangen.
    Eine dünne Ölschicht auf der Oberfläche verhindert, dass das Pesto oxidiert und verlängert die Haltbarkeit zusätzlich.
  • Einfrieren für längere Vorratshaltung
    Kürbispesto lässt sich problemlos einfrieren, ohne an Geschmack zu verlieren. Besonders praktisch sind Eiswürfelformen oder kleine Gläser, so kannst du es perfekt portionieren und bei Bedarf schnell auftauen.
    Im Tiefkühlfach bleibt das Pesto bis zu 3 Monate frisch und aromatisch – ideal, wenn du im Herbst gleich eine größere Menge vorbereiten möchtest.
  • Auftauen & Wiederverwenden
    Am besten taust du das Pesto langsam im Kühlschrank auf oder gibst gefrorene Portionen direkt in warme Pasta. Durch einen Spritzer Öl oder etwas heißes Nudelwasser wird es wieder schön cremig.

CONNYS TIPP: Möchtest du dein Kürbispesto im Glas einfrieren, fülle dieses nur 3/4 voll, da sich das Pesto bei Kälte ausdehnt. So lässt sich verhindern, dass die Gläser im Tiefkühler platzen.

Selbst gemachtes Kürbispesto in einem Glas

FAQ – Häufige Fragen zu Kürbispesto

Kann ich einen anderen Kürbis verwenden?

Ja, Butternut, Muskatkürbis oder Kabocha eignen sich genauso gut. Hauptsache, der Kürbis wird weich gegart, dann klappt das Pesto wunderbar.

Muss die Schale beim Hokkaido entfernt werden?

Nein, die Schale wird weich und kann mitpüriert werden. Einfach gut waschen – das spart Zeit und bringt Farbe sowie Nährstoffe.

Wie gesund ist Kürbispesto?

Es ist voll mit Beta-Carotin, Ballaststoffen und gesunden Fetten aus den Kürbiskernen und dem Olivenöl. In Maßen ist es eine nährstoffreiche Ergänzung deiner Herbstküche.

Was tun, wenn das Pesto zu dick ist?

Etwas Olivenöl, Zitronensaft oder heißes Nudelwasser unterrühren. Besonders Nudelwasser macht die Konsistenz schön cremig.

Kann ich das Kürbispesto ohne Knoblauch machen?

Ja, Knoblauch ist optional. Ohne wird das Pesto milder und eignet sich besser, wenn Kinder mitessen oder du Knoblauch nicht gut verträgst.

Kann ich das Pesto im Mixer oder mit dem Stabmixer machen?

Beides geht. Der Mixer macht es besonders fein, der Stabmixer sorgt für eine etwas rustikalere Konsistenz – reine Geschmackssache.

Wie bekomme ich das Pesto würziger?

Etwas mehr Parmesan, ein Spritzer Zitronensaft oder ein paar geröstete Kürbiskerne extra bringen sofort mehr Aromatiefe.

Kann ich das Kürbispesto vorbereiten?

Ja, es lässt sich gut vorkochen und im Kühlschrank 3–5 Tage lagern. Für Meal Prep oder Gäste also ideal.

Selbst gemachtes Kürbispesto in einem Glas
Kürbispesto einfach selber machen - food for the soul

Kürbispesto selber machen

Sterne anklicken zum Bewerten
Ein schnell gemachtes, gesundes Kürbispesto mit Hokkaido, gerösteten Kürbiskernen und einer Portion Herbstgefühl. Mein einfaches Rezept bringt dir im Handumdrehen ein aromatisches Kürbis-Highlight auf den Teller – perfekt zu Pasta, Brot oder als herzhafter Dip.
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 2 Gläser á 250 ml (ca.)
Küche Italienisch

Zutaten  

  • 300 g Hokkaido Kürbis
  • 80 g Parmesan oder Pecorino
  • 50 g Kürbiskerne
  • 150 ml Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • ¼ TL Salz
  • 3 Umdrehungen Pfeffer aus der Mühle

Anleitungen 

  • 300 g Hokkaido Kürbis waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Anschließend schneidest du den Kürbis in Würfel. (Die Schale wird mit verarbeitet)
  • 50 g Kürbiskerne schälen und klein hacken.
  • 80 g Parmesan oder Pecorino frisch reiben.
  • 50 g Kürbiskerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett rösten, bis sie leicht braun werden.
  • Etwas Olivenöl in einer Pfanne mit Deckel erhitzen und darin die Kürbisstücke bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten dünsten, bis sie weich geworden sind. Zwischendurch immer mal wieder umrühren. Gehackte Knoblauchzehen in den letzten 5 Minuten dazugeben und mitdünsten.
  • Kürbis mit Knoblauch, Kürbiskernen und Parmesan in einen Multi-Zerkleinerer füllen. Alles 2 bis 3 Minuten bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Zum Schluss das restliche Olivenöl hinzufügen und alles miteinander verrühren.
  • Mit ¼ TL Salz und 3 Umdrehungen Pfeffer aus der Mühle abschmecken. Nach Belieben mehr oder weniger dieser Gewürze verwenden.
  • Das Kürbispesto in Schraubgläser füllen. Mit 1 EL Olivenöl die Oberfläche des Pestos bedecken. Das Glas fest verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.

Connys Anmerkungen

Im Kühlschrank hält sich das Kürbispesto ca. 2 Wochen. Bedecke es nach Gebrauch immer wieder mit etwas Olivenöl, dann hält es sich länger. Das Pesto kannst du auch für 3 Monate einfrieren. Das Glas dann nur zu 3/4 mit Pesto befüllen, verschließen und in den Tiefkühler stellen. Oder portionsweise in Eiswürfelformen füllen, das funktioniert auch super.
Mein Tipp: Mit etwas frischem Rosmarin und Thymian kannst du das Pesto geschmacklich noch verfeinern. Ist dir Olivenöl zu intensiv, so kannst du natürlich auch ein geschmacksneutrales Pflanzenöl (z.B. Rapsöl) verwenden.

Nährwertangaben

Portion: 100 g | Kalorien: 348 kcal | Kohlenhydrate: 8 g | Eiweiß: 8.7 g | Fett: 31 g

Diese Angaben sind Richtwerte und wurden mittels Rezeptrechner errechnet.

WIE GEFÄLLT DIR MEIN REZEPT?

Hast du das Rezept schon ausprobiert? Dann erzähl mir gern, wie es dir gelungen ist! Hinterlasse einfach einen Kommentar hier unter dem Beitrag oder schreib mir auf Instagram, wie dir das Rezept geschmeckt hat. Ich freue mich über dein Feedback – ob Lob, Anregungen oder nette Kritik – alles ist willkommen! Liebe Grüße

Hast du mein Rezept ausprobiert?Markiere mich auf Instagram mit @connys.soul.food und lass mich wissen wie es war!

Noch mehr leckere Kürbis Rezepte für dich

Conny-Susanne

Ich bin Conny – leidenschaftliche Familienköchin, Foodbloggerin und stolze Oma. In meiner Küche wird seit Jahren geschnippelt, probiert und verbessert, oft mit einer guten Portion Humor. Hier findest du nur Rezepte, die in meiner Küche erprobt und gelingsicher sind – einfach, zuverlässig und mit viel Herz. 💛

Ein Kommentar

5 from 1 vote

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bewerte mein Rezept!